سی دی(CD): دوره آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری

صوت دوره آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری

(چگونه از رهگذر عزت نفس و خودباوری به آرامش و موفقیت دست یابیم؟) استاد علی پیشدار

 روانشناسی عزت نفس و خودباوری

عزّت نفس چیست؟

عزّت نفس زیربنای ایجاد یک شخصیت سالم و پولادین است، عزت نفس زیربنای رسیدن به انسانیت و آرامشی درونی است.

عزّ ت نفس چیزی مثل ویتامین است. مثل غذا یا آب نیست. اگر کمبود ویتامین در ما شدید باشد. لزوماً نمی میریم امّا نمی توانیم به درستی به وظایف خود عمل کنیم.

وقتی می گوییم عزّت نفس مورد نیاز است. منظورمان این است که؛ در فرآیند زندگی نقش مؤثری ایفا می کند، برای رشد سالم و طبیعی ضرورت دارد و دارای ارزش بقایی است.

 

 

فقدان عزت نفس و خودباوری

باید به این نکته توّجه داشته باشیم که گاه فقدان عزّت نفس می تواند به مرگ انسان منتهی شود. به عنوان مثال می توان به سوءمصرف مواد مخدر، رانندگی جنون آمیز و ادامه زندگی با همسر بدرفتار، شرکت در گروه های تبهکار و یا اقدام به خود کشی اشاره کرد.

عزّت نفس ناکافی می تواند روی انتخاب همسر نامناسب نقش ایفا کند. ممکن است تن به ازدواجی بدهیم که حاصلش تنها ناراحتی باشد، ممکن است شغلی انتخاب کنیم که با آن هرگز به جایی نرسیم.یا قول هایی بدهیم که هرگز به انجام دادن آن مبادرت نورزیم.

وقتی عزت نفس کم است با ناملایمات زندگی برخورد بی تناسب می کنیم. در برابر ناملایماتی تسلیم می شویم که اگر از عزّت نفس بیشتری برخوردار بودیم در برابر آن به خوبی مقاومت می کردیم.

اگر به درایت و کفایت و خوب بودن خود اعتقاد داشته باشیم، ولی خود را باور نداشته باشیم. دنیا برایمان به مکان هول انگیری تبدیل می شود.

حال سؤال این است که چگونه عزّت نفس خود را بدست بیاروریم؟ اصلاً ما قبلاً عزّت نفس داشته ایم یا خیر؟ اگر داشته ایم چرا از دست داده ایم؟ یا امکان بازگشت یا اصولاً بدست آوردن عزّت نفس با این شرایطی که ما داریم و سن وسالی از ما گذشته است امکان پذیر است؟ این سؤالاتی است که اکثر ما با آن مواجه هستیم.

عزّت نفس چه ارتباطی با زندگی دارد؟

هیچ قسمتی از زندگی وجود ندارد که به نحوی در ارتباط با حرمت نفس نباشد. در واقع تقریباً تمامی مشکلات و اختلالات شخصیتی و روانی(اضطراب، عصبانیت، حسادت، کینه ورزی، چشم و هم چشمی، شرم مسموم، ظلم پذیری، خشونت، بردگی، بندگی، تجاوز، اعتیاد، انحطاط اخلاقی،خودکشی)، روابط اجتماعی یا عاشقانه متزلزل، شکست های تحصیلی یا شغلی و حتی بسیاری از مشکلات جنسی به نحوی یا ریشه در حرمت نفس پایین دارند و یا مرتبط با آن هستند.

دوره ی عزّت نفس مخصوص چه کسانی است؟

دوره ی عزّت نفس معتقد به عمل است. می توان به شکوفایی رسید. می توان موفقّیت را لمس کرد. خطاب این دوره به همه ی زنان و مردانی است که با پویایی می خواهند در سرنوشت زندگی شان دخیل شوند و راه تکامل و تعالی را بپیمایند. این دوره مناسب همه ی والدین، آموزگاران، مدیران و همه کسانی است که در قبال فرهنگ سازمان ها مسئولیتی بر عهده دارند. دوره‌ی عزّت نفس درباره‌ی همه‌ی چیزهای شدنی است.

چه کسانی می توانند تغییر کنند؟

اغلب اشخاص توانایی خود را در تغییر کردن دست کم می گیرند. واقعّیت این است که همه می توانند تغییر کنند، همه می توانند به رشد و بالندگی برسند. بسیاری به اشتباه بر این گمانند آنچه دیروز وجود داشته لزوماً باید فردا هم وجود داشته باشد، متوجه اختیارات و التهاب های موجود نیستند. متوجه نیستند چه بسیار کارهایی است که انجام دادنش از عهده ی آن ها ساخته است. متوجه نیستند که می توانند سرنوشت زندگی خود را به دست بگیرند و در قبال زندگی شان مسئولیتی عهده دار شوند. در این شرایط باور ناتوان بودن، به پیش گویی تبدیل می شود که تحقّق پیدا می کند.

در این محصول آموزشی شما پاسخ سؤالات زیر را دریافت خواهید نمود:

1- عزّت نفس چیست؟

2- چرا عزّت نفس مهّم تر از اعتماد به نفس است؟

3- فرق بین عزّت نفس و اعتماد به نفس چیست؟

4- چگونه می توانیم بر عزّت نفس خود بیفزاییم؟

5- پدر و مادر، آموزگار، مدیر و دیگران در ایجاد عزّت نفس در ما چه نقشی بازی می کنند؟

6- چگونه با عزّت نفس بالا بر مشکلات و اختلالات روانی و شخصیتی مثل اضطراب، عصبانیت، حسادت، کینه وزی، خشونت، اعتیاد و انحطاط اخلاقی پیروز شویم و به آرامش درونی برسیم؟

7- چگونه شکست های عاطفی، شغلی و تحصیلی را بپذیریم و آن ها را هضم کنیم؟

8- در نهایت اینکه چگونه از رهگذر عزت نفس به یک شخصیت سالم و پولادین دست یابیم؟

 

محتوای محصول( ۴ ساعت و ۵۴ دقیقه صوت دوره آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری)

1. ۶۱ دقیقه صوت کارگاه آموزشی زندگی آگاهانه
2. ۵۳ دقیقه صوت کارگاه آموزشی خودپذیری
3. ۴۱ دقیقه صوت کارگآه آموزشی مسئولیت پذیری در زندگی شخصی و اجتماعی
4. ۳۰ دقیقه صوت کارگاه آموزشی ابرازوجود و ابرازنظر کردن
5. ۴۹ دقیقه صوت کارگاه آموزشی زندگی هدفمند
6. ۶۱ دقیقه صوت کارگاه آموزشی انسجام و یکپارچگی شخصیت

جهت آشنایی بیشتر با مقوله عزت نفس و شخصیت سالم به فایل صوتی زیر(لطفاً تا انتهای فایل)، گوش فرادهید؛

 

 

این محصول آموزشی به دو صورت سی دی و دانلودی قابل دریافت می باشد. جهت دریافت سی دی و صوت دانلودی کامل فایل آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری لطفاْ روی کلیدهای زیر کلیک نمایید.

دانلود صوت دوره آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری

تهیه سی دی(CD) صوت دوره آموزشی روانشناسی عزت نفس و خودباوری