روانشناسی حرمت نفس

روانشناسی حرمت نفس (مسیر اصلی) - انسجام و یکپارچگی شخصیت

روانشناسی حرمت نفس (مسیر اصلی) -

روانشناسی حرمت نفس (مسیر اصلی)

روانشناسی حرمت نفس : رکن ششم؛ انسجام و یکپارچگی شخصیت (مسیر اصلی) _ استاد علی پیشدار

موضوعاتی که در این فیلم توسط استاد پیشدار در خصوص رکن ششم روانشناسی حرمت نفس یعنی انسجام و یکپارچگی شخصیت ارائه می شود به شرح زیر است:

۱- ارکان روانشناسی حرمت نفس

۲- انسچام و یکپارچگی شخصیت یعنی همخوانی

۳- انسجام و یکپارچگی شخصیت به این سؤالات پاسخ می دهند:

  • آیا من شخص صادق، قابل اعتماد و مورد اطمینان هستم؟
  • آیا بر سر قول و قرار خود می ایستم؟
  • آیا کارهایی را که تحسین می کنم انجام می دهم؟
  • آیا منصف هستم؟
  • آیا در برخورد با دیگران جانب انصاف را می گیرم؟

۴- چه موقع به معیارهای خود خیانت می کنیم؟

  • اگر برای فرزندانم از صداقت و راستگویی حرف بزنم و…..
  • وقتی به دیگران به این دلیل که به عهد خود وفا نمی کنند، خشم بگیرم و ….
  • اگر دم از کیفیت بزنم و با این حال کالای نامرغوب بفروشم
  • اگر به نقطه نظر کارکنانم بها بدهم و با این حال …..
  • اگر از همکارانم بخواهم نظرات مشورتی بدهند ولی ……
  • اگر موفقیّت ها و دستاوردهای همکارانم را به نام خودم تمام کنم
  • اگر به همکارانم به این دلیل که وضعیت مالی سازمان خوب نیست حقوق کمتری بدهم و….

۵- خود فریبی(تنها من خواهم دانست)

  • قضاوت من مهّم نیست
  • قضاوت دیگران اهمّیت دارد

۶اگر در روانشناسی حرمت نفس ارزش های ما غیر منطقی باشد.

۷- تمرین های رکن ششم حرمت نفس (انسجام و یکپارچگی شخصیت) برای صبح ها:

۱- در نظر من انسجام یعنی…

 ۲- اگر به زمینه هایی بیندیشم که در آن انسجام کامل ندارم

۳- اگر به میزان پنج درصد بر انسجام زندگیم اضافه کنم…

۴- اگر به میزان پنج درصد بر انسجام در کارم اضافه کنم

۵- اگر به میزان پنج درصد به انسجام در روابطم اضافه کنم…

۸- تمرین های رکن ششم حرمت نفس(انسجام و یکپارچگی شخصیت) برای شب ها:

۱- اگر به زمینه هایی که داشتن انسجام در آن دشوار است بیاندیشم…

۲- اگر به ارزشهایی که به واقع به درست بودن آن ها معتقدم وفادار باقی بمانم…

۳- اگر ارزش هایی را که به آن ها احترام نمی گذارم، بپذیرم

۴- اگر برای عزّت نفس خود اهمّیت زیادی در نظر بگیرم

۵- اگر می توانستم با خویش جوان ترم دوست شوم…

۹- تمرین آخر هفته برای رسیدن به یکپارچگی و انسجام شخصیت:

اگر مطالبی را که در این هفته نوشتم درست باشد، به سود من خواهد بود که………..

 

 

 

 

اشتراک این صفحه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.