زبان بدن در سخنرانی
۱- راحت و آسوده بودن:
زبان بدن در سخنرانی : برای اجتناب از غیرطبیعی جلوه کردن و حالت خشک داشتن، مهم است که جلوی مخاطب و قبل از شروع سخنرانی تان آرام باشید. وقتی تحت فشار هستید، بدنتان آسودگیخیال را ندارد و این خصوصیت را منعکس می کند.
۲- قاطع بودن:
با حرکت دقیق، قوی و مؤثر، منظور خود را به مخاطب انتقال دهید. حرکتتان را متناسب با هدف سخنرانی خود تغییر دهید و هر حرکتی را حساب شده انجام دهید.
۳- متناسب بودن:
حرکات را در موقعیت و زما نبندی خاص خود، انجام دهید. در غیر این صورت این حرکات معنی خاصی نخواهند داشت و حتی ممکن است که به سخنرانی شما آسیب بزنند.
زبان بدن علم دقیقی نیست، پس مطمئن شوید هر حرکت را پیش از تصمیم گیری در مورد پذیرش یا رد آن با مخاطب و روش شخصی تان ارزیابی کنید. بعد حرکاتی را انتخاب کنید تا اثری را که می خواهید منتقل کنند. حتی زبان بدن در فرهنگ های گوناگون معنای یکسانی ندارد.
در زیر، چند حرکت مثبت معمول مطر ح می شود که سخنرا ن ها به خود می گیرند و اثر هر یک از آ نها به بیشتر مردم منتقل می شود:
در زیر، چند حرکت غیرکلامی مطرح می شود که اثر منفی در مخاطب و سخنران دارد:
انداختن شانه ها به جلو و به داخل، اینگونه به نظر می رسد که از خودتان محافظت می کنید، درحالی که جریان ورود و خروج هوا را از بدن محدود می کند در نتیجه صد ا یتان نرم و ضعیف بیرون می آید و چنین برداشت می شود که شما تسلیم پذیر و فرما نبردار هستید.
مشکل دیگر دربارهی وضعیت بدن این است که سخنرانان به جای اینکه مستقیماً به حضّار رو کنند، از پهلو نگاه می کنند در این حالت است که مخاطب ترجیح می دهد جای دیگر باشد.
نزدیک قرار دادن پاها، نقطه ی مرکزی تماس با زمین را کم می کند و پایداری تان کمتر می شود. چرخش انگشتان پا به داخل، استحکام سخنران را کاهش می دهد.
باز کردن زیاد پاها از هم می تواند نشا ندهنده غرور و تکبّر باشد. جلو و عقب گذاشتن پا ها باعث می شود که از قدرت شما کاسته شود، ضعیف به نظر برسید و به اندازه کافی جدی گرفته نشوید.
پاها را به حالت ضربدری گذاشتن؛ با این کار احساسات گوناگونی در مورد سخنرانی کردن دارید.
یشنهاد می کنم برای اینکه بتوانید هر چه سریع تر به یک سخنران موفق تبدیل شوید و بدون استرس، قدرتمند و جذاب سخنرانی نمایید. حتماً در دوره جامع آموزش سخنرانی، فن بیان و اعتمادبه نفس مجموعه آموزشی گنج نهان ایرانیان شرکت نمایید.
جهت دریافت مشاوره و اطلاعات دوره جامع آموزش سخنرانی، فن بیان و اعتمادبه نفس روی کلید زیر کلیک نمایید.